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乐刻运动app怎么添加自由训练

更新时间:2024-07-22 14:04:23

要在乐刻运动APP中添加自由训练,可以通过特定的操作步骤来实现。

乐刻运动app怎么添加自由训练

进入设置页面:打开乐刻运动APP,点击右下角的“我的”页面,然后在右上角找到并点击“设置”按钮。

找到自由训练功能:在设置菜单中,找到并开启“自由训练”功能。这一功能的动作库包含多种器械和非器械动作,并提供了完整的演示指导,帮助用户准确完成每个动作。

记录和复制训练计划:在自由训练过程中,APP会帮助用户记录每次训练的数据,包括计时和动作顺序。用户还可以一键复制过往的训练计划,方便重复使用有效的训练方案。

生成和分析训练报告:训练完成后,系统会根据用户的运动数据生成训练成果图,用户可以据此分析并调整自己的健身计划,以提高训练效果。

添加到日历:为了更好的日程管理,可以开启“约课添加到系统日历”的功能。这样,每次预约的课程或自由训练都会自动同步到手机日历中,便于提醒和跟踪。

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